Kohlenhydrate = Energie. Wenn man es richtig macht, kann die Aufnahme von 90+ Gramm Kohlenhydraten pro Stunde die Energiezufuhr erhöhen, die empfundene Anstrengung verringern und die Marker für Muskelschäden senken, so dass man länger und härter trainieren kann.

Der typische Grenzwert für die Kohlenhydrataufnahme ohne Training des Darms liegt bei etwa 60 g pro Stunde. Um Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden, empfehlen wir, die Kohlenhydratzufuhr über einen Zeitraum von mehreren Wochen langsam zu erhöhen. Stellen Sie sich das so vor, dass Sie sich für Ihre wichtigsten Ereignisse auf einen Höhepunkt vorbereiten, genau wie beim Training.

Wir empfehlen Ihnen, den unten stehenden Zeitplan zu verwenden, um Ihre Toleranz für Kohlenhydrate zu erhöhen. Trainieren Sie mit High Carb Fuel bei hochintensiven Trainingseinheiten und bei Trainingseinheiten, die dem Wettkampf, für den Sie trainieren, ähneln. Für leichtere Trainingseinheiten oder zur Erholung verwenden Sie Rapid Hydration oder Endurance Fuel.

• Woche 1: Eine Packung High Carb Fuel über 90 Minuten
• Woche 2: Ein Paket über 80 Minuten
• Woche 3: Ein Paket über 70 Minuten
• Woche 4: Ein Päckchen über 60 Minuten

Ausdauer-Kraftstoff:

• 50 g Kohlenhydrate, 200 Kalorien und 610 mg Natrium pro Portionspackung
• Stetige Energie wird durch gentechnikfreie Dextrose (Glukose) und Rohrzucker bereitgestellt
• Leichte Resorption ohne Darmtraining/sehr geringes GI-Risiko
• Vollständige Elektrolyte
• Saubere, leichte Aromen; weniger süß als HCF
• Gedacht für lang anhaltende Anstrengungen von über einer Stunde Dauer

Kohlenhydratreicher Kraftstoff:

• 90 g Kohlenhydrate, 360 Kalorien und 660 mg Natrium pro Portionspackung
• Energie wird durch Dextrose (Glukose), Maltodextrin und Fruktose bereitgestellt.
• Vollständige Elektrolyte
• Darmtraining erforderlich
• Höhere Süße als Endurance Fuel
• Für intensive Anstrengungen, bei denen die Maximierung der Energieaufnahme entscheidend ist

Verwenden Sie High Carb Fuel bei hochintensivem Training und Wettkämpfen, wenn Sie ein hohes Arbeitstempo aufrechterhalten müssen.

Ein Päckchen mit 16-24oz (500-750ml) Wasser mischen, schütteln und los! Regelmäßig über eine Stunde schlürfen. High Carb Fuel kann auch im unteren Bereich der Wasserempfehlung in konzentrierterer Form gemischt werden. Wenn Sie es als Konzentrat verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie zusätzlich zu Ihrer High Carb Mischung viel Wasser trinken.

High Carb Fuel enthält Dextrose (Glukose), Maltodextrin und Fruktose. Dextrose und Fruktose sind Einfachzucker, die schnell aufgenommen werden, während Maltodextrin zusätzliche Glukose liefert und die Süße minimiert. Diese Formel bietet ein angenehmes Geschmacksprofil und lässt sich leicht in Wasser einrühren.

Tailwind High Carb Fuel enthält 660 mg Natrium pro Portion, was selbst für starke Schwitzer ausreichend sein sollte. Wir empfehlen, die Wasseraufnahme zu erhöhen, bevor Sie mehr Elektrolyte zu sich nehmen, um das Gleichgewicht zwischen Wasser und Elektrolyten in Ihrem Blutkreislauf aufrechtzuerhalten.

High Carb Fuel soll eine vollständige Energie-, Elektrolyt- und Kalorienquelle sein. Da High Carb Fuel die Absorption über den Glukose- und Fruktosetransport maximiert, erhöht die Zugabe von Gelen oder anderen Getränkemischungen das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden aufgrund unvollständiger Absorption.