Glucides = énergie. S'il est bien fait, un apport de plus de 90 grammes de glucides par heure peut augmenter l'énergie, réduire la perception de l'effort et diminuer les marqueurs de lésions musculaires, de sorte que vous puissiez pousser plus fort, plus longtemps.

La limite typique d'absorption des glucides sans entraînement de l'intestin est d'environ 60 g par heure. Pour éviter les troubles gastro-intestinaux, nous vous recommandons d'augmenter lentement votre consommation d'hydrates de carbone sur une période de plusieurs semaines. Pensez-y comme si vous vous prépariez à atteindre un pic pour vos événements les plus importants, tout comme vous le faites à l'entraînement.

Nous vous recommandons d'utiliser le calendrier ci-dessous pour augmenter votre tolérance aux glucides. Utilisez High Carb Fuel pendant vos séances d'entraînement de haute intensité et les séances d'entraînement qui imitent l'événement pour lequel vous vous entraînez. Pour les séances d'entraînement plus légères ou de récupération, utilisez Rapid Hydration ou Endurance Fuel.

• Semaine 1 : Un paquet de High Carb Fuel pendant 90 minutes
• Semaine 2 : Un paquet de 80 minutes
• Semaine 3 : Un paquet de 70 minutes
• Semaine 4 : Un paquet de 60 minutes

Carburant d'endurance :

• 50g de glucides, 200 calories et 610mg de sodium par paquet en portion individuelle.
• Le dextrose (glucose) et le sucre de canne sans OGM fournissent une énergie constante.
• Facilement absorbé sans entraînement intestinal/risque gastro-intestinal très faible
• Électrolytes complets
• Saveurs nettes et légères ; moins sucré que le HCF
• Destiné aux efforts soutenus de longue durée (plus d'une heure)

Carburant à haute teneur en glucides :

• 90g de glucides, 360 calories et 660mg de sodium par paquet en portion individuelle.
• L'énergie est fournie par le dextrose (glucose), la maltodextrine et le fructose.
• Électrolytes complets
• Formation à l'intestin requise
• Plus sucré que l'Endurance Fuel
• Destiné aux efforts de haute intensité lorsqu'il est essentiel de maximiser l'absorption d'énergie.

Utilisez High Carb Fuel pendant les entraînements et les courses de haute intensité, lorsque vous devez maintenir un rythme de travail élevé.

Mélanger un sachet à 500-750 ml d'eau, secouer et c'est parti ! Buvez régulièrement pendant une heure. High Carb Fuel peut également être mélangé à la plage inférieure de la recommandation d'eau sous une forme plus concentrée. Si vous l'utilisez sous forme de concentré, veillez à boire beaucoup d'eau en plus de votre mélange High Carb.

High Carb Fuel contient du dextrose (glucose), de la maltodextrine et du fructose. Le dextrose et le fructose sont des sucres simples qui s'absorbent rapidement, tandis que la maltodextrine fournit du glucose supplémentaire et minimise le goût sucré. Cette formule offre un profil de saveur agréable et se mélange facilement à l'eau.

Tailwind High Carb Fuel contient 660 mg de sodium par portion, ce qui devrait être suffisant, même pour les gros sueurs. Nous recommandons d'augmenter la consommation d'eau avant d'ajouter des électrolytes afin de maintenir l'équilibre entre l'eau et les électrolytes dans votre circulation sanguine.

High Carb Fuel est conçu comme une source complète d'énergie, d'électrolytes et de calories. Étant donné que High Carb Fuel maximise l'absorption via les transports de glucose et de fructose, l'ajout de gels ou d'autres mélanges de boissons à votre programme de ravitaillement augmente le risque de troubles gastro-intestinaux dus à une absorption incomplète.