Bereit für mehr?

Ausdauersportler hören es überall: iss mehr Kohlenhydrate. Aber mehr ist nicht immer besser. Frag nur jemanden, der am Wettkampftag seine Kohlenhydratzufuhr verdoppelt hat, ohne seinen Magen darauf zu trainieren. Cleveres...

Von Art Zemach, MD Als Ausdauersportler hast du wahrscheinlich schon von der Bedeutung gehört, die Elektrolytbalance während und nach dem Sport aufrechtzuerhalten. Wenn ein Athlet die Elektrolytzufuhr nicht erfolgreich unter...